Was ist Urolithin A?

Was ist Urolithin A?

Urolithin Aist ein intestinaler Metabolit der Ellagsäure mit antioxidativer und antiproliferativer Wirkung. Die IC50-Werte der Hemmung des Zellwachstums von T24 und cacO-2 betrugen 43,9 und 49 μM.

Was ist die Funktion von Urolithin A?

1. Urolitin A lindert Muskelatrophie bei älteren Menschen

Urolitin A verbessert laut einer neuen randomisierten klinischen Studie den Muskelabbau. Urolitin A ergänzt die Muskelausdauer der Skelettmuskulatur und verbessert Hände und Beine erheblich.

2. Helfen Sie beim Abnehmen

Urolitin A schützt nicht nur die Muskeln, neuere Forschungen haben ergeben, dass Urolitin A tatsächlich den zellulären Lipidstoffwechsel und die Fettproduktion beeinflusst. Es reduziert die Anhäufung von Triglyceriden und die Oxidation von Fettsäuren sowie die Expression von Genen, die mit der Fettproduktion zusammenhängen.

3. Urolitin A aktiviert die mitochondriale Autophagie

Der Schutz von Urolitin A vor Muskelschwund wurde erst kürzlich entdeckt, und frühere Studien konzentrierten sich auf Mitochondrien, insbesondere mitochondriale Autophagie. (Mitochondriale Autophagie bezieht sich auf die selektive Entfernung beschädigter Mitochondrien durch das Autophagosom)

UA kann die mitochondriale Autophagie auf verschiedene Weise aktivieren, z. B. durch die Aktivierung von Enzymen, die die mitochondriale Autophagie fördern, die Regulierung der mitochondrialen Autophagiewege und die Förderung der Autophagosomenbildung.

4. Entzündungshemmende Wirkungen

Bei allen klinischen Modellen von UA ​​gab es einen gemeinsamen Effekt einer reduzierten Entzündungsreaktion.

Dieser Effekt wurde zuerst bei Ratten mit Enteritis beobachtet, wo sowohl die mRNA- als auch die Proteinspiegel des Entzündungsmarkers Cyclooxygenase-2 reduziert waren.

Auch andere Entzündungsmarker wie proinflammatorische Faktoren und der Tumornekrosefaktor wurden mit zunehmender Forschung in unterschiedlichem Maße reduziert.

Die entzündungshemmenden Wirkungen von UA ​​sind vielfältig. Erstens ist UA im Darmtrakt reichlich vorhanden, so dass entzündliche Darmerkrankungen am wirksamsten sind. Einschließlich akuter Enteritis, Colitis ulcerosa und sogar Darmkrebs.

Zweitens schützt UA nicht nur vor Darmentzündungen, da es den Gesamtspiegel von Entzündungsfaktoren im Serum senkt. Theoretisch kann UA bei allen entzündlichen Erkrankungen eine Rolle spielen.

5. Verbesserung von Stoffwechselerkrankungen

Tatsächlich sind die entzündungshemmenden Wirkungen von Urolitin A und die Aktivierung der mitochondrialen Autophagie bereits sehr effektiv bei der Linderung der Symptome von Stoffwechselerkrankungen.

Aber es hat auch eine starke Wirkung, die darin besteht, oxidativen Stress zu verbessern, freie Radikale zu beseitigen, Oxidase-Enzyme zu hemmen und die zelluläre Antioxidans/Quelle zu verbessern. Viele medizinische Experten glauben, dass diese gesundheitlichen Vorteile auf die antioxidativen Eigenschaften von UA ​​zurückzuführen sind.

Dies ist klinisch wichtig, da das Altern und die meisten altersbedingten Krankheiten grundsätzlich mit chronischen Entzündungen und oxidativem Stress verbunden sind.

Sobald oxidativer Stress und Entzündungen unterdrückt wurden, besserten sich fast alle altersbedingten Krankheiten wie Neuroinflammation, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselerkrankungen.

Wie ergänzt man Urolithin A?

Wir können Urolitin A nicht direkt aus der Nahrung aufnehmen, aber es kann seinen Vorläufer Ellagtannin ergänzen.

Übliche Lebensmittel, die reich an Ellagsäure und Ellagtanninen sind, sind Granatäpfel, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Walnüsse, Pistazien, Pekannüsse und einige Tees sowie gereifte Weine und Spirituosen.

Brombeeren und Blaubeeren mit niedrigem Zuckergehalt sind ketogenfreundlich und Nüsse sind ebenfalls gut.

Darüber hinaus bestimmt nicht nur der Rohstoff die Bioverfügbarkeit von Urolixin A, sondern auch die Zusammensetzung der Darmflora, und es ist schwer zu sagen, welche Flora nützlich ist, mit unbekannten Ergebnissen.

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